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超全大姨媽揉肚子手法圖解,順or逆時針按摩一目了然

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超全大姨媽揉肚子手法圖解,順or逆時針按摩一目了然

為了減輕痛經(jīng)疼痛的超全感覺,女性在姨媽痛的大姨肚手時候可通過按摩獨自肚子緩解,以肚臍為中心給腹部做順時針按摩,媽揉摩目做按摩時要注意手法和力度,法圖不要用力太大或者用力過猛,解順要以自己比較舒服的針按力量為主,適當(dāng)用力揉按3分種左右,超全對肝腎有溫經(jīng)散寒,大姨肚手調(diào)經(jīng)止痛的媽揉摩目作用。

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姨媽痛可以按摩

按摩肚子能緩解姨媽痛

女性來大姨媽揉肚子手法圖解

痛經(jīng)是法圖大部分女孩子都會經(jīng)歷的一件事情,一般可以通過揉肚子緩解,解順雙手置于側(cè)小腹,針按然后向前慢慢的超全斜擦,感受肚子慢慢發(fā)熱,大姨肚手共操作5分鐘,媽揉摩目這是治療女性痛經(jīng)按摩方法中比較有效的一種方式。

痛經(jīng)分為兩種

痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性

除此之外,姨媽痛還可以按摩三陰交穴、太沖穴、子宮穴這三個點,但由于患者對自身病情及穴位的認(rèn)知有偏差,建議由專業(yè)中醫(yī)師進(jìn)行針對性的穴位按摩。

Tips:

痛經(jīng)分為兩種,一種是原發(fā)性痛經(jīng),主要是子宮內(nèi)膜分的前列腺素較多導(dǎo)致,必要時遵醫(yī)囑服用布洛芬、吲哚美辛等止疼藥物,另外就是繼發(fā)性痛經(jīng),這個常與陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等疾病有關(guān),建議患者積極就診。

大姨媽揉肚子是順時針還是逆時針

正常情況下,大姨媽揉肚子是順時針,因為腸子在腹腔中是順時針方向盤,在按摩的時候還要掌握好力度,避免用力過大導(dǎo)致疼痛癥狀加重,同時還要做好腹部的保暖工作,避免受涼。

經(jīng)期要注意飲食

經(jīng)期不要吃辛辣食物

此外,女性朋友在經(jīng)期要注意自己的飲食習(xí)慣,經(jīng)常痛經(jīng)的話可以在月經(jīng)來臨前一周喝點紅糖水,且不要吃辛辣、生冷食物,同時不能喝涼水,涼水會加劇痛經(jīng)。

  • 痛經(jīng)大都是由于外感風(fēng)寒,不良的生活習(xí)慣造成的,可使用熱水袋熱敷小腹,以及使用溫?zé)崴菽_,能促進(jìn)血液循環(huán),緩解經(jīng)期不適。

如果痛經(jīng)情況比較嚴(yán)重的話,大家要考慮是不是宮寒或者子宮內(nèi)膜異位癥等疾病引起的,因為在出現(xiàn)宮寒以后,會影響月經(jīng)血的排出,導(dǎo)致月經(jīng)血排出不通暢,所以就會因為不通導(dǎo)致疼痛的出現(xiàn)。

大姨媽止痛偏方

對于痛經(jīng)的女性來說,一個月最難熬的便是姨媽期,紅糖姜茶與布洛芬是常備著的東西。但其實,除了這些方法以外,能止經(jīng)痛的妙招還有不少,如艾葉水泡腳、大粗鹽熱敷等。為方便大家更好了解大姨媽止痛方法,下面特地對市面上常見的幾種偏方進(jìn)行了匯總,不清楚的姐妹可點擊前往了解。

  • 1大姨媽30秒止疼法
  • 2月經(jīng)止痛最快的土方法
  • 3緩解痛經(jīng)12個方法
  • 4緩解大姨媽疼10個小妙招
  • 5痛經(jīng)躺在床上翹二郎腿會不會緩解
  • 6大姨媽揉肚子手法圖解

當(dāng)然以上方法僅能緩解月經(jīng)期間小腹不適,如果痛經(jīng)癥狀比較嚴(yán)重的話,建議最好及時到醫(yī)院就診。排查是否是因為盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等疾病所引起,并對癥治療。

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